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双创人才大讲堂--情绪与压力管理


2017年12月22日龙8娱乐平台市龙8国际客户端下载龙8国际客户端下载中小企业孵化管理有限公司联合oracle中国(龙8娱乐平台)技术人才创新中心、四川聚点人力资源服务有限公司在科创二期开展了双创人才基地建设课堂——情绪与压力管理。游仙基地孵化企业代表参加了本次活动。

为了有效控制情绪,正确认识和对待情绪与压力从而跟高效的工作,我们邀请了应用心理学研究者刘老师为大家授课。首先刘老师表明多项调查数据显示,中国人士世界上最急躁、挫败感最强的人群。无数人被负面情绪所困扰,烦躁、焦虑、愤怒、抑郁等情绪都挥之不去,由此引发一系列矛盾和冲突,大大影响了生活质量与工作绩效。那么在客观环境下如何有效减压,找到一种能够轻松提升心脏能量值,提高心脏活力,并能有效改善身心疲劳的方法;如何有效地减少负面情绪的侵害,让自己更多的额体验积极情绪幸福生活呢?刘师从认识情绪与压力、压力如何影响身体健康、科学管理压力、HRV协调技术四大模块为大家做详细讲解。 

课堂上激情讲述,充分互动,现身说法,案例分析研讨,实战指导,参与的企业感慨:“唯有学会简单高效自主的压力管理办法,才能成为自己压力的管理专家,提高身心健康水平,从而最大限度地提升团队绩效,真正地实现团队共赢”。

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